ウォーキングの時に履く靴ってどれが良いんだろうって結構悩みますよね？
ブランドや価格、デザイン、中には何でもいいやって感じで選ぶ人も結構いると思います
今回は私が靴を選ぶときのポイントについて。
何より大事なのは自分に合ったフィット感が一番大事なのかな
私が靴を選ぶ時のポイント！
靴を選ぶ時になんとなく自分の足のサイズってこのくらいとか、いつもこのサイズって決めてしまって選ぶ人も多いと思います。
でも実は靴のサイズはメーカーや製品によって微妙に違います。
そして自分の足の形も年々変わっているんですよ
なので、私は靴のサイズは最初の目安として次の3つのポイントを必ずチェックします
ポイント1.サイズ感が命！足に合ったシューズなのか
ウォーキングシューズ選びで最も大切なのは、自分の足にぴったり合うサイズを見つけることです。
シューズのサイズ感を確かめる為に以下の点をチェックするようにしてます
- 指先の空間: 履いたときに指先とシューズの前部や横にゆとりがあるか、過度に余裕がないか。理想的には、指が少し動かせる程度のスペースがあるのが好みです
- 足の甲のフィット感: 紐を締めた時に足の甲にシューズが軽くフィットすること
- 踵の動き: 歩いたときに踵がきちんとホールドしてくれて踵に追従してくれるか
シューフィッターのいる店舗でフィッティングを受けることもおすすめです。
プロのアドバイスにより、きっと最適な一足を見つけることができますよ
ポイント2.かかとの柔らかさのチェック
次に私が重要視するのは踵の柔らかさ。
歩く事を目的にした場合、踵が柔らかすぎる靴は私の経験では余計に疲れる！です
フワフワしていると足のぐらつきを無意識にカバーしようとして負担がかかっているんだと思います。
そして踵からつま先にかけて荷重移動がし辛い靴は何だかいつも後ろ脚に体重が乗って頑張って歩かないといけない感じになります。
踵が柔らかすぎる靴は結構この傾向があるように思います。
ポイント3.試し履き
店舗で気に入った靴を見つけた場合必ず、試し履きをして少し歩いてみます。
そして忘れちゃいけないのがその時、複数の靴を試す事。
一つのモデルに限らず、複数のシューズ、複数のサイズを面倒くさがらずに試し、比較してみると自分の好みがわかりやすくなりますよ
靴を履くときの注意していること
靴を履くときについついやってしまうのが紐をほどかず脱いだり履いたりしていませんか？
これせっかくの靴が実にもったいない！
靴のフィット感を損なうだけではなく、型崩れを起こし折角慎重に選んだ靴が台無しです。靴を脱ぐ時には紐を解き、履くときにはしっかり踵に合わせてから紐を締めるようにしましょう
私のおすすめウォーキングシューズ
私の愛用しているウォーキングシューズは、「ムーンスターのワールドマーチ」です。
ムーンスターのワールドマーチ
ムーンスターワールドマーチは、1987年日本初のウォーキングシューズとして誕生したブランドです。
特に私が気に入っている「エナジーバネ」シリーズは、足のかえりが良く、長時間の快適な歩行を助けてくれて実に快適。
素材には軽量で弾力性のある「KaRVO(R)（カルヴォ）」中底素材を採用し、雨や水の浸入を防ぐ「ShutDry(R)」透湿防水機能も備えており、アウトドア風デザインで、里山歩きにも適してます。
その他にも、
- 取り外し可能なカップインソール
- 着地時の安定を保つスタビライザー
- 臭いを抑えるAg+抗菌防臭機能
- 4時間の耐水試験をクリアした防水設計
見た目だけでなく機能性にも優れているため、天候や路面に影響されにくい快適なウォーキングを楽しむことができるお気に入りのシューズです
歩きやすいビジネスシューズ「テクシーリュクス」
ウォーキングではないのですが通勤時に履いているお気に入りのビジネスシューズもついでに紹介しますね
テクシーリュクスはアシックストレーディング株式会社が製造している本革仕様でありながらもスニーカーのような履き心地でアマゾンでも人気のビジネスシューズです。
デザインも豊富に取り揃えており、歩くことが多いビジネスパーソン、通勤時にウォーキングを取り入れたい方にもピッタリなビジネスシューズです
私はもう7年ほどのリピーターです
今日の学び
ウォーキングシューズを選ぶ際には、見た目のデザインやブランド名に惑わされず、自分の足にぴったり合うフィット感と機能性を優先することが大切です。
自分にあったシューズを選ぶことで、歩行時の快適さが大きく改善され、足の健康も守ることもできますよ。
それでは自分にあった靴で快適なウォーキングライフをお楽しみください！
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