秋の訪れを感じる昭和記念公園でノルディックウォーキング

2023-11-12

walking Well-Being

t f B! L

 毎月開催している「さがみはらNordicSlowWalking」
2023年11月は2周年記念として昨年に引き続き昭和記念公園をゆっくりとしたリズムで歩いてきました


今年のコース


今年のコースは西立川口→イチョウ並木→日本庭園→みんなのはらっぱ→西立川口の約4.2Km。
紅葉の見ごろにはちょっとまだ早かったのですが所々で紅葉もはじまり秋の訪れを感じられるコースとなりました



そして秋と言えば食欲の秋。
最後はサツマイモのスイーツで締めくくり

変わりゆく自然の中で体が本来もっているゆったりとしたリズムで体を動かし、
仲間たちと体験を共有し語らいはしゃぐ。
これは健康運動と言うよりむしろ幸福度UP運動ですな





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